• By /
  • 25 May 2015
  • 13:22

View 108 / Share

สาวๆ จ๋า...วิตามินซีดีต่อผิวอย่างไร

BEAUTY/Beauty Tips - สาวๆ จ๋า...วิตามินซีดีต่อผิวอย่างไร

รู้ไหมว่าวิตามินซีนั้นเป็นสารอาหารที่ยอดเยี่ยมต่อผิว ทั้งช่วยให้ผิวยังคงสภาพความชุ่มชื้นและเปล่งปลั่ง แถมยังช่วยในการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวใหม่ให้แลดูสดใส ช่วยให้ผิวรู้สึกเนียนนุ่ม ที่สำคัญยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง

วิตามินซีนั้นมีชื่อเต็มว่า Ascobic Acid เป็นวิตามินที่มนุษย์ไม่สามารถสร้างได้เอง จำเป็นต้องได้รับจากการทานเข้าไป มีหน้าที่หลักๆ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดจากขบวนการในร่างกาย หรือจากมลพิษล้อมรอบตัวซึ่งส่งผลให้เซลล์ต่างๆ เสื่อม หรือเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์ที่ผิดปกติได้ นอกจากนี้วิตามินซียังทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย เช่น การสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวกับผิวหนัง และของเส้นเลือดให้แข็งแรง ไม่เปราะ ยืดหยุ่นได้ดี ช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ช่วยปรับสีผิวที่คล้ำจากแสงแดดให้แลดูกระจ่างใสขึ้น  โดยจะต้องได้รับในปริมาณที่เหมาะสมและมีความต่อเนื่องสม่ำเสมอ

      จากงานวิจัยอันหลากหลายเกี่ยวกับเรื่องผิวพรรณนั้นบ่งบอกว่าร่างกายของคนเราต้องการวิตามินซีทั้งจากภายในและภายนอก เรียกว่าทั้งจากอาหารและเครื่องดื่ม ช่วยให้ผิวแข็งแรงจากภายในจนสามารถต่อกรกับสัญญานผิวที่ร่วงโรยและเหนื่อยล้าได้ ที่สำคัญไม่ต้องกังวลว่าจะต้องซื้อหามารับประทานในราคาแพงเพราะวิตามินซีมีอยู่ในผักผลไม้มากมายที่หาได้ง่ายในครัวเรือน ไม่ว่าจะเป็น ส้ม มะนาว กีวี  มะขามป้อม สับปะรด ทับทิม สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมเติมวิตามินซีให้ร่างกายในทุกๆ วันด้วยนะ

สามคุชชั่นตัวเด่นจาก JungSaemmool จะเลือกใช้ตัวไหนดี #เข้าไทยทุกตัว