View 721 / Share

3 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ไดเอตสูตรเฮลธ์ตี้จากกราโนล่า ผอม สวย ชัวร์!

HEALTH/Diet - 3 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ไดเอตสูตรเฮลธ์ตี้จากกราโนล่า ผอม สวย ชัวร์!

มื้อเช้าสำคัญสุด แต่กำลังไดเอตก็ต้องเลือกหน่อย แต่เวลารีบๆ นี่มันก็เลือกยาก girldaily ขอแนะนำเมนูแสนง่ายจากกราโนล่า อาหารเช้ายอดฮิตสุดเฮลธ์ตี้ ที่ไม่ใช่แค่เทนมให้ท่วมแล้วกินเลย นั่นก็ง่ายไป๊...!

ขนมปังโรยกราโนล่า

ขนมปังโฮลวีตแผ่นหนาปิ้งให้กรอบแล้วทาเนยถั่ว หั่นผลไม้ที่ขอบ อย่าง สตรอว์เบอร์รี่ หรือกล้วย ฯลฯ แปะๆ ลงไปให้ทั่วแผ่น แล้วโรยด้วยกราโนล่าให้ทั่วแผ่นแบบนี้ ใครอยากเติมหวานอีกนิด ก็ราดน้ำผึ้งอีกนิด แค่นี้อิ่มยันเที่ยงแล้ว 

 

สลัดกราโนล่า

เมนูนี้เฮลธ์ตี้และสดชื่นสุดๆ นี่ก็ง่ายสุดจะง่าย สลัดผักแบบที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ต มะเขือเทศจิ๋วใส่ลงไป ชอบทูน่าหรือปูอัดอาจจะเพิ่มลงไปอีกก็ได้ ราดน้ำสลัดไขมันต่ำ หรือน้ำสลัดญี่ปุ่นแบบใสก็อร่อยนะ แล้วก็โรยกราโนล่าลงไป จะได้รสชาติอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ และเข้ากันได้ดีเสียด้วย ไม่ต้องงงว่า เอ๊ะ กราโนล่ามันออกจะมีรสหวานนะ หรือยังไง? มันเข้ากันดีนะ กรุบกรอบ เคี้ยวเพลินกว่าสลัดเพียวๆ อีก อ้อ...เสร็จแล้วต่อด้วยกล้วยไข่สักลูกสิ อิ่ม.....ยาววววววว

 

ฟักทองกราโนล่า

แนะนำให้นึ่งฟักทองชิ้นๆ ไว้ตอนกลางคืน ใส่ตู้เย็นไว้ ตอนเช้าตื่นมาก็ใส่ชาม ราดนมลงไปเลยแบบนี้ นมที่กินกับฟักทองแบบนี้อร่อยมาก เราแนะนำนมตราหมีกระป๋องสีเขียว แล้วก็โรยกราโนล่าลงไป แค่นี้เอ๊ง.... อิ่มนานมากมาย หรือถ้าใครอยากได้โปรตีนเพิ่มอีกนิด ลองตอกไข่ลวกใส่ลงไปสิ อร่อยเข้ากันดีนะ 

รวมไอเดียหยิบของกินใน 7/11 แบบไม่ทำลายแผนไดเอต

9 เมนู breakfast toast สุดน่ากิน แถมได้คุณค่าแบบเต็มปากเต็มคำ #รักสุขภาพต้องใส่ใจเรื่องการกิน