View 580 / Share

คืนหุ่นกระชับ บำบัดออฟฟิศซินโดรม ด้วยการออกกำลังกายแบบติดล้อ

HEALTH/Fitness - คืนหุ่นกระชับ บำบัดออฟฟิศซินโดรม ด้วยการออกกำลังกายแบบติดล้อ

หนึ่งในปัญหาโลกแตกที่ว่า ไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกัน ยังคงคาใจทุกคนบนโลกนี้อยู่ ซึ่งก็เทียบได้กับหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องเจอปัญหาออฟฟิศซินโดรมที่ยังไม่รู้ว่าทำยังไงถึงจะหายขาดจากโรคนี้สักที จนหลายคนบ่นว่าอยากลาออกจากการเป็นตัวเองซะจริงๆ ซึ่งเราก็เข้าใจอะนะว่าจะให้ทนก็เสียสุขภาพ ลาออกก็ไม่มีเงินกันพอดี แต่ตอนนี้เรามีอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกาย สำหรับบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม แถมยังช่วยให้หุ่นเฟิร์ม กระชับ เผาผลาญพลังงานได้ดีในเวลาเพียง 60 นาทีเท่านั้น

ด้วยความที่เราเป็นสาวเฮลธ์ตี้เบาๆ จึงชอบหาข้อมูลเรื่องการออกกำลังกาย จนไปเจอโปรแกรมตัวใหม่ล่าสุดของ ฟิลิป เวน คลับ เป็นสถานที่ออกกำลังที่มีคลาสต่างๆ เนี่ยแหละ ก็ไปเจอ Ortho Dynamic และได้ข้อมูลมาว่า นางคือโปรแกรมออกกำลังกายกึ่งบำบัด ช่วยฟื้นฟูสมรรถนะการทำงานของกล้ามเนื้อ กระดูก ข้อ และเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องกับข้อพับทั้งหมด แถมยังช่วยให้คืนหุ่นกระชับ โดยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 800 - 1,200 กิโลแคลอรีในหนึ่งชั่วโมง

วิธีการออกกำลังกายจะต้องมี Personal Trainer หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ที่ได้รับการรับรองจาก American Council of Exercise (AEC) สถาบันรับรองเทรนเนอร์สากล เสริมด้วยอุปกรณ์ Orbit นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา เพื่อช่วยออกแบบท่าทางการออกกำลังกาย ซึ่งเราว่าอุปกรณ์ติดล้อตัวนี้นี่แหละ ที่จะทำให้เราเพลินไปกับการออกกำลังกายแบบไม่เบื่อกันเลย

Ortho Dynamic จึงกลายเป็นหนึ่งในโปรแกรมที่กำลังได้รับความนิยมเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม รวมถึงปัญหากระดูกและข้อต่อ โดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งเราว่าปัญหาอาจจะไม่ได้อยู่ที่จะออกกำลังกายยังไงแล้วล่ะ แต่อยู่ที่วินัยของแต่ละคนด้วยว่าจะขยันเบอร์ไหน

มันลืมเหงื่อ ปั่นไปเต้นไป ลดได้เท่ากับข้าวขาหมูหนึ่งจาน!

คัดคลิปเน้นๆ แค่ 10 นาทีทุกวัน ก้นมา ซิกแพ็คมาแน่นอน คอนเฟิร์ม!