View 63.17K / Share

รีวิว!! 4 สูตรน้ำมะเขือเทศ ดื่มอย่างไรให้อร่อย

HEALTH/Health Tips - รีวิว!! 4 สูตรน้ำมะเขือเทศ ดื่มอย่างไรให้อร่อย

ตอนช่วงที่ฮิตดื่มน้ำมะเขือเทศกัน ก็ลองดื่มกับเขาดูบ้าง กล่องแรกนี่แบบกินเป็นชั่วโมงกว่าจะหมด ทั้งกลิ่นและรสชาติ ช่างไม่น่าพิศมัยเอาเสียเลย อารมณ์แบบที่มันซอสมะเขือเทศชัดๆ ก็อดทนกินไป อะไรที่ดีเราก็อยากลอง วันถัดมาก็ลองเหมือนเดิม เปลี่ยนยี่ห้อบ้างสลับกันไป รสชาติก็ไม่ต่างกันสักเท่าไร หลังจากนั้นก็เริ่มคิดเมนู มิกซ์กับนั่นนี่ใหม่ ให้กินง่ายๆ เอาเป็นว่าลองไปดูกันดีกว่า Girldaily มีเมนูอะไรมาฝาก บอกได้ว่ารสชาติดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน ทานไม่อยากแถมอร่อยอีกด้วย

ซึ่งนางเอกของงานวันนี้ก็คงหนีไม่พ้น น้ำมะเขือเทศดอยคำ

 

Tomato Yogurt Smoothie

สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำมะเขือเทศแช่เย็น 1 กล่อง, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย, คอนเฟลก และเกร็ดชอคโกแลต อย่างละ 1 ช้อน

วิธีทำ : นำน้ำมะเขือเทศไปปั่นกับน้ำแข็ง 1 กล่อง หลังจากนั่นให้ใส่ส่วนผสมแต่ละอย่างเรียงเป็นชั้นให้สวยงาม โรยหน้าด้วยคอนเฟลก และเกร็ดชอคโกแลตปิดท้าย

รสชาติ : จะบอกว่ารสชาติอร่อยก็ดูจะอวยไป แต่มันอร่อยจริงๆ นะ เหมือนกินสตอเบอร์รี่โยเกิร์ตเลย แต่เปลี่ยนเป็นน้ำมะเขือเทศแทน ทานแล้วสดชื่น อร่อยมีประโยชน์ด้วย

 

นมเปรี้ยวรสมะเขือเทศ

สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำมะเขือเทศแช่เย็น 1กล่อง, นมเปรี้ยวขวดเล็ก

วิธีทำ : ใส่น้ำมะเขือเทศครึ่งกล่อง หรือเต็มกล่องก็ได้ ผสมกับนมเปรี้ยว 2/3 ส่วน แนะนำให้ใส่น้ำแข็งด้วย อร่อยไม่เบาเชียวล่ะ!!

รสชาติ : ออกเปรี้ยวหอมกลิ่นนม เคล้ากับกลิ่นน้ำมะเขือเทศ และยังคล้ายๆ กับตอนที่เราดื่มนมเปรี้ยวปีโป้ปั่น ทานง่ายกลิ่นไม่แรงมาก

 

Tomato with Orange Juice

สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำมะเขือเทศแช่เย็น 1 กล่อง, น้ำส้ม 1 กล่อง

วิธีทำ : นำน้ำมะเขือเทศ ผสมกับน้ำส้ม 2/3 ส่วน ทานสดๆ หรือใส่น้ำแข็งก็ได้

รสชาติ : ออกรสเปรี้ยว น้ำมีความเข้มข้น กลิ่นของน้ำมะเขือเทศเจือจางไปบ้าง ที่เราใส่น้ำส้มเพื่อตัดกลิ่นฉุนของน้ำมะเขือเทศ

 

Tomato and Lychee Jelly

สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำมะเขือเทศแช่เย็น 1 กล่อง, Lychee Jelly 1 ซอง, คอนเฟลก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ : ตักแต่เนื้อเจลลี่ลิ้นจี่ใส่แก้ว ตามด้วยน้ำมะเขือเทศ แล้วโรยด้วยคอนเฟลก

รสชาติ : หอมอร่อยกรุบๆ มีทั้งกลิ่นลิ้นจี่และกลิ่นน้ำมะเขือเทศ หวานเปรี้ยวละมุน ทานเป็นของว่างอร่อยสุดๆ แนะนำคลุกให้เข้ากันก่อน เพราะว่ากลิ่นน้ำมะเขือค่อนข้างแรง แต่เมื่อทานรวมกันแล้วจัดว่าเริ่ด ไม่อ้วนด้วย

 

แถมอีกนิด มะเขือเทศ ประโยชน์ดีๆ เพื่อผิวหน้าสวยที่ต้องบอกต่อ

 

Ps. 

- ลองไม่ต้องมิกซ์กับอะไรก็ได้ แนะนำให้ดื่มแบบเย็นๆ หรือแช่ช่องฟรีซจนแข็ง ดื่มช่วงตอนเช้า ก่อนมื้ออาหาร ถ้าเป็นไปได้ลองสัก 1 เดือน วันละแก้ว จะเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลง ผิวจะดูเนียนสว่างใสขึ้น สิวดูยุบลง หรือถ้าใครไม่ถนัดแบบน้ำ ชอบทานแบบเป็นลูกสดๆ ก็ได้ เพื่อที่จะได้รับสารไลโคปีนมากขึ้น (ไลโคปีน เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพแทบจะทุกส่วนของร่างกาย)

- ไม่ควรดื่มเกินวัละ 2 แก้ว เพราะอาจมีโพแทสเซียมตกค้างในร่างกาย

- ถ้าดื่มน้ำมะเขือเทศแบบกล่อง ควรเลือกซื้อยี่ห้อที่มีโซเดียมน้อย

 

ลองไปทำทานกันดูนะ ส่วนใครที่เมนูเด็ดทานแล้วอยากบอกต่อ ก็นำมาแชร์กันบ้างนะคะ

 

** สงวนลิขสิทธิ์ ไม่อนุญาตให้คัดลอกภาพหรือเนื้อหาใดๆ ไปใช้ก่อนได้รับอนุญาต หากต้องการเผยแพร่กรุณากดปุ่มเพื่อแชร์บทความจากเพจเท่านั้น **

 

กฎเหล็กที่ควรรู้! ก่อนตัดสินใจกินคลีน

More story