View 2.39K / Share

มาออกกำลังกายคางลดเหนียงกันเถอะ (พร้อมวิดีโอ)

HEALTH/Fitness - มาออกกำลังกายคางลดเหนียงกันเถอะ (พร้อมวิดีโอ)

ความหย่อนคล้อยของกล้ามเนื้อบริเวณคางและคอ ถือเป็นอีกปัญหาหนักใจของสาวหลายคน ที่อยากมีหน้าเรียวแบบดาราบ้างอ่ะ จะให้ไปฉีดโบท๊อก ทำศัลยกรรมก็ไม่กล้า ทาง Girldaily ขอแนะนำอีกหนึ่งวิธีแสนง่ายกับการออกกำลังกายใบหน้า ทำให้ผิวบริเวณส่วนคางกระชับ ไม่หย่อนคล้อยก่อนวัย ที่สำคัญคือต้องมีวินัยในตัวเองนะ และขยันออกกำลังกายใบหน้าบ่อยๆ

ขอบคุณคลิปวิดีโอจาก Face Yoga Method

ขอบคุณคลิปวิดีโอจาก MizouchiwaDark

ขอบคุณคลิปวิดีโอจาก eHowFitness

ขอบคุณคลิปวิดีโอจาก Lady Formula

ขอบคุณคลิปวิดีโอจาก The Better Us

ขอบคุณคลิปวิดีโอจาก Shape Up

ไขมันต้องกระเด็นเมื่อเจอการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่เหมาะกับผู้หญิง และได้ผลเกินคาด