View 1.10K / Share

เริ่มต้นเช้าวันใหม่แบบฟิตๆ แถมหุ่นสวยได้ดั่งใจ

HEALTH/Fitness - เริ่มต้นเช้าวันใหม่แบบฟิตๆ แถมหุ่นสวยได้ดั่งใจ

เวลาช่วงเช้านี่แหล่ะ!! เราต้องทำร่างกายให้ตื่นตัวพร้อมรับศึกที่ต้องเจอตลอดวัน หลายคนเลือกทานอาหารเช้า ดื่มน้ำเย็นๆ ฉีดน้ำหอม แต่อีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจ คือการออกกำลังกายเพียง 10 นาทีก่อนอาบน้ำแต่งตัว รับรองว่าผลที่ได้เกินคาดแน่นอน เพราะนอกจากหน้าตาจะสดใส เลือดสูบฉีดดีขึ้นแล้ว ยังมาพร้อมหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม สมองปลอดโปร่ง คิดอะไรก็ลื่นปรื้ดๆ

Video Source : Youtube.com - Athlean-XX for Women

Video Source : Youtube.com - Athlean-XX for Women

Video Source : Youtube.com - Lumowell

Video Source : Youtube.com - Joanna Soh

Video Source : Youtube.com - Sarah Fit

Video Source : Youtube.com - Fitappy

7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ได้เหงื่อ ทำเองที่บ้านได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส #เรียกเหงื่อทุกอณู