View 12.99K / Share

เรียกเหงื่อด้วยจังหวะมันๆ กับที่สุดของการออกกำลังกายไปกับเสียงเพลง #เต้นกระจาย

HEALTH/Fitness - เรียกเหงื่อด้วยจังหวะมันๆ กับที่สุดของการออกกำลังกายไปกับเสียงเพลง #เต้นกระจาย

บางครั้งการออกกำลังกายเงียบๆ มันก็น่าเบื่อ ไม่มีแรงจูงใจให้ขยับแข้งขยับขา การเพิ่มจังหวะดนตรีเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นแนว Hip Hop, Reggae, Zumba, EDM หรือแนว Pop ใสๆ ก็ช่วยเพิ่มพลังใจในการอยากออกกำลังกายขึ้นเยอะ ไม่เชื่อลองดูวิดีโอที่เรารวมมาแล้วว่า สนุก และเบิร์นเอาเจ้าไขมันตัวร้ายออกไปได้อย่างสุขภาพดี อย่างที่หลายคนมักพูดว่า 'ควรเสียเหงือให้กีฬา ดีกว่าเสียน้ำตาให้ผู้ชายหลายใจ' ฮิ้วววววววว

โดยจะขอเรียงไปตั้งแต่คลิปวิดีโอขั้นเบสิกไปจนถึงระดับแอดวานซ์ กดแชร์ พร้อมเซฟเก็บไว้ออกกำลังกายกันตลอดปีไปเลยจ๊ะ

Video Source : Good Health 24/7

Video Source : BeFit

Video Source : superherofitnesstv

Video Source : POPSUGARfitness

Video Source : ICON UK

Video Source : Biku Samara Lian

Video Source : REFITREV

Video Source : SHiNE DANCE FITNESS

Video Source : saskiasdansschool

Video Source : The Fitness Marshall

Video Source : Sid Vicious

ไขมันต้องกระเด็นเมื่อเจอการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่เหมาะกับผู้หญิง และได้ผลเกินคาด