View 3.37K / Share

6 เคล็ดลับหน้าเด็ก ทำอย่างไรให้หน้าดูอ่อนกว่าอายุจริง

HEALTH/Health Tips - 6 เคล็ดลับหน้าเด็ก ทำอย่างไรให้หน้าดูอ่อนกว่าอายุจริง

คงไม่มีใครอยากถูกเรียกว่า "ป้า" กันนักหรอก ทั้งๆ ที่ความจริงแล้ว อายุก็ไม่ได้มากอะไร หรือบางทีอายุน้อยกว่าด้วยซ้ำ แต่มีอีกเคสที่ใช้หน้าเกินอายุ นั่นก็น่ากังวลอยู่เหมือนกัน และยิ่งเข้าสู่วัยทำงานช่วงกลางๆ ด้วยแล้ว หลายคนก็กังวลกับเรื่องรูปลักษณ์กันมากขึ้น จะให้ไปออกกำลังเหมือนแต่ก่อนก็ไม่ค่อยมีเวลา ทั้งนี้เราได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรท่านหนึ่ง ที่มองหน้ายังไงก็ยังไม่น่าเชื่อว่าอายุมากกว่าเราหลายปี มาฝากกัน แต่ขอสงวนชื่อนามสกุลและใบหน้าไว้ก็ไม่เป็นไร เรามาดูเคล็ดลับกันดีกว่าว่าทำอย่างไรให้หน้าดูเด็กกว่าอายุจริงเป็น 10 ปี

 

1. ทานอาหารเสริมจำพวก Anitioxident เช่น เมล็ดองุ่น ทานทุกวัน หรืออาจหยุดบ้างเป็นช่วงๆ ซึ่งเมล็ดองุ่นจะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซี

*** ต้องระวังคนที่ไตไม่ดี อย่าทานอาหารเสริม เพราะทุกตัวต้องขับออกทางไต ดีไม่ดีแก่ตัวไปต้องล้างไตด้วย

2. ทานมะเขือเทศ แทนขนมขบเคี้ยว อย่างน้อยวันละ 3 ผล เพราะในมะเขือเทศมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

3. ถ้ามีอาการปวดศรีษะเล็กน้อย ให้ลองเดินเล่นสักพัก อาบน้ำ ก็จะดีขึ้น ซึ่งเป็นการหลีกเลี่ยงการทานยามากเกินไป

4. ลดละ ทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ให้น้อยลง เช่น เนื้อหมู และหาโปรตีนจากที่อื่นมาทดแทน

5. มองโลกให้สวย รักสัตว์ รักธรรมชาติ ทำจิตใจให้สบาย เพราะสุขภาพจิตสำคัญที่สุด

6. หลีกเลี่ยงของทอด เพราะเมื่อเราทานแล้ว จะเปลี่ยนสภาพเป็น Free Radical (อนุมูลอิสระ) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เซลล์เสื่อม หรือที่เรียกกันง่ายๆ ว่าแก่นั่นเอง อีกทั้งสารชนิดนี้ยังมีอยู่ในควันไฟ มลพิษทางอากาศ หรือควันจากบุหรี่อีกด้วย

เคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้ไม่ยากเลย แค่ลองเปลี่ยนตัวเองวันละนิด เราเชื่อว่าการมีหน้าเด็กก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว

Photo Cr. http://all-free-download.com , http://www.healthista.com , #itoeidrawing

 

** สงวนลิขสิทธิ์ ไม่อนุญาตให้คัดลอกภาพหรือเนื้อหาใดๆ ไปใช้ก่อนได้รับอนุญาต หากต้องการเผยแพร่กรุณากดปุ่มเพื่อแชร์บทความจากเพจเท่านั้น **

สวยแล้วอย่าซกมก!!! 5 สิ่งที่สาวรักสะอาดต้องปฏิบัติเมื่อใช้เมคอัพ